Trening barmark, 29.oktober 2013.
Hard økt sammen med Jon Halvor. Varmet opp litt bedre denne gangen med å gå rundt Kr. Brennersvei istedet for rett opp skogen som jeg pleier. Passe rolige gange bort til juvet. Så full fart opp hele veien til gamledammen. Jeg fikk først, men prøvde å holde tempo oppe hele veien til toppen. Det ble mye over 90% av makspuls i dag, men det føles godt!
Nådde makspuls på 185 denne kvelden, og jeg tror nesten ikke jeg har vært over det i hele 2013. Kanskje jeg må senke makspulsnivået på klokka??
Rolig jogg ned igjen. Topp økt.
http://www.endomondo.com/workouts/263714668/1455345
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar