Trening, barmark, 2.okt 2013
Forsøk nr 2 på 4x4 intervall med staver. Og denne gangen kom jeg faktisk litt lenger! Holder fortsatt ikke mer enn ca 2 min pr. drag, men kanskje jeg kommer meg litt kjappere slik at jeg mer eller mindre fullfører draget på 4 min uten altfor lang pause midt i. Kunne nok like greit kjørt 8 x 2 min med 1 min pause?
Siste delen av denne økta blir å løpe på plankene etter Rendledammen, helt umulig med staver.
Igjen en veldig god økt, dønn sliten når jeg kom hjem, men fin i beina.
4x4 intervall med Staver - Blefjell
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar