Trening på ski, 29. jan 2014
Endelig. Der satt'n! Feste under skia!
Nypreppa løyper fra toppen av Aron, hele Kamstrupen bortover. Vi gikk ikke der, men opp til Tverken på litt eldre spor, og rundt Tverråsen med gjenføyka spor. Lier hadde tydeligvis ikke kjørt tråkkemaskinen opp til indrefileten av Drammensmarka. Men mye bedre enn på mandag.
Diagonalgang fungerte bra, feste var bra, kjenner jeg trenger å pushe mer på staking. Jon Halvor gikk raskt i fra i lette motbakker og på flata, fikk raskt en luke på 30-40 meter. Hadde ikke han stoppet og ventet ville det blitt mange km alene i kveld.
Totalt en topp opplevelse etter 3 nedturer siden all nysnøen kom. Nå er det bare å få til skikkelig diagonalgang med bra tyngdeoverføring så klappinga blir borte. Ser at jeg fortsatt har en del å hente der. Ref. Jon Halvor som lett går i fra på slettene.
Festsmøring i kveld:
2 tynne lag VR45 på toppen av laget med VR40 fra mandag
Glider:
LF6
Snittfart på 10km/t er innafor :-)
Endomondo Skiing Workout
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar