Trening barmark 25. nov 2013
Vurderte veldig frem og tilbake mellom elghufs/løping med staver eller rulleski. Det ble det første. Vet jo aldri hvor glatt det er på asfalten med -4C på gradestokken.
Det ble en slitsom men effektiv økt. Jeg klarer fortsatt ikke å holde dragene på 4 min i motbakke med staver. Bedre på flata, men det teller egentlig ikke. Kjenner det skal bli godt med ski på beina, og det blir spennende å se om all denne intervalltreningen i høst gir en positiv start på skisesongen.
Det blir også spennende å kjenne hvor godt beina responderer på tirsdagsøkta opp ved siden av Aron i morgen.
4x4 intervall i 800m
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar