Rask og effektiv barmarksøkt fredag ettermiddag.
Opp ved siden av 800m til Gamledammen, et par drag med løping på vei oppover :-). Veldig høy puls hele veien opp, ingen pauser før toppen. Klokket inn akkurat under 30 min i det vi ankom Gamledammen. Fornøyd.
Rolig gange og lett jogging ned Aron etterpå.
Nydelig økt fredag ettermiddag, alt er unnagjort på under 1time, og jeg blir skikkelig sliten. Det er nok mer fornuftig med intervall, men på en annen måte blir dette mer variert, og et veldig enkelt mål ved Gamledammen. Dette blir nok gjentatt mer enn en gang.
PS: Håper snøen kommer snart, og vurderer å prøve rulleskia.
Endomondo Walking Workout: was out walking 4.87 km in 54m:19s using Endomondo.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar