4x4 intervall med staver i 800,

Første oppføring på skibloggen høsten 2012. Kulda kommer, YES.

Treng på barmark, 9.okt 2012.

4x4 Intervall med staver i 800m. Fortsatt med joggesko på beina. Men jeg er i dårlig form, pulsen gikk rett opp i sky på første draget.. Ikke bra. Enda verre ble det på tredje draget, jeg prøvde virkelig å ta i maks, og vips, der kom det ei snerten lita dame og bare jogget lett forbi.. Mye raskere enn jeg bare kunne drømme om. Så det blir bare å stå på utover høsten og vinteren skal jeg klare Birken i 2013. Skaden var august sitter forsatt godt i skulderen, og har lagt en god demper på treningsgrunnlaget denne høsten. Merker godt at det ble 3 uker med mest sofa..

Endomondo Running Workout: was out running 6.12 km in 1h:01m:26s using Endomondo.