Det tok veldig på beina i går, men ikke så mye på armene. I kveld ble det tid til en rask time på rulleski, med 4x4 staking på flata bort til Solberg spinneri.
Jeg synes det er vanskeligere å få så høy puls på rulleski, men samtidig har jeg nok holdt mer jevn sone 3-4 på dragene. Jeg ble nok for ivrig i pausene, og klarte ikke å komme nok ned i puls til å få samme graf som i går. Men dobbelt tak med fraspark sitter noe bedre enn øvelsen i kveld. Moro!
Snittfart på nesten 10km/t, fornøyd med det også.
Endomondo Roller skiing Workout: was out roller skiing 9.81 km in 1h:00m:40s using Endomondo.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar