onsdag 14. mars 2018

Rapport fra smørebua - like før Birken 2018

Nå er det kun 2 dager igjen til Birken.

Og ja, det blir Birken i 2018 også. Jeg var jo såpass blåøyd og gikk på tilbudet fra Birken like etter rennet i fjor! Men på en annen side, Birken er et flott treningsmål for vinteren.

I år blir det enkelt, yr.no melder om kaldt, skikkelig kaldt, ned mot -20 for de som starter tidlig. Jeg starter som vanlig ikke i de første puljene, men det blir nok kjølig. Fordelen er at valget av ski er enkelt. De blir Madshus Nanosonic fra 2011, de har overbevist med god glid i hele vinter.

I år har følgende skjedd i smørebua:


  • Skia er renset med både rens for smøresonen, og egen gliderrens for glidsonen... (De gærne har det godt).
  • 1 Lag LF6 varmet inn 3 ganger, så avkjølt, så varmet inn igjen og siklet av.
  • 1 Lag HF6X varmet inn 2 ganger, avkjølt i mellom hver gang
  • Siklet av i to omganger. Denne glideren er så spør at du må ta første siklingen med gang etter at den er påført, så en ny runde når skien er kald.
  • Børstet med 20 drag både foran og bak på begge par ski
  • I morgen legges Cera FC8X som siste hånd på verket. Dette er noe jeg ikke legger på selv, reiser til noen med skikkelig utstyr. Jeg har jo prøvd å legge pulver selv en gang, og har skrevet en del linjer om akkurat det. Det skjer ikke igjen. Cera pulver inne... Ikke bra.
Lykke til med alle som skal gå turen fra Rena til Lillehammer på lørdag.

torsdag 16. mars 2017

Det blir Birkebeinerrennet i 2017

16. Mars 2017.

Det er lenge siden det har vært noen oppdateringer her, det meste kommer på Facebook, Endomondo og Strava.

Men altså, det blir Birken 2017. Vinteren har ikke akkurat vært best, men i et svakt øyeblikk i forrige uke meldte jeg meg på, fikset startnr og busstransport på kort tid.

I går gikk siste treningsturen rundt Tverråsen, og det på "nye" ski. Ikke helt nye da, skia er noe demogreier. Etter å ha forsøkt meg på Madshus Redline (en overligger) er de nå byttet til Fischer Carbon Lite. Og selv om føret i går ikke akkurat er gjengs for en vanlig vinter er inntrykket godt. Faktisk så godt at jeg vurderer 99% sikkert å bruke de på Birken.

Nå er to par ski preppet (jeg tar med to par), har vel nesten stått like mange timer i smøreboden som den tiden det tar å gå rennet, men det for så være. Tradisjoner er til for å holdes, og Birken har blitt en slags tradisjon. Når gjelder det å gjennomføre med grei tid, har ikke tro på noen ny personlig rekord i år, altfor lite mil på ski denne vinteren.

Glider så langt:
1 lag LF6 varmet inn 2 ganger
Fischer: 1 lag HF6, varmet inn 2 ganger, siklet og børstet. Swix Cera FC8X pulver på toppen.
Madshus: 1 lag Swix Marathon, varmet inn 1 gang, siklet og børstet.

Nå håper jeg på god glid og påskestemning over fjellet på lørdag.
Jeg legger med noen bilder fra turen rundt Tverråsen på onsdag ettermiddag. Det er fortsatt knallbra innenfor Tverken, men du bør nok gå på dagtid, så slipper du betongløyper og angst for å falle i nedoverbakkene.






torsdag 10. mars 2016

Landfalltjern - Tverråsrunden - Landfalltjern på skarpt føre

Trening på ski 10. Mars 2016

Endelig slapp forkjølelsen jeg dro på meg i slutten av vinterferien, og med så mye skryt over føre i Drammensmarka måtte jeg ut å prøve. Men det er blitt mars, og erfaring tilsier at det nå er typiske påskeføre på dagen, mens det på kvelden blir kaldere og fryser til.

Jeg gikk fra Landfalltjern i kveld ca 18.30. Trodde jeg kunne gå på rubb, men ble advart av noen hyggelig menn og kvinner som akkurat kom fra tur. Ble anbefalt klister, og det er jeg jammen glad for. Sporene er harde og blanke, tilnærmet is.

Jeg la Start Universal med sølv under, rett oppå litt eldre blå extra som jeg hadde skrapt av i vinterferien. Det ga OK feste så lenge det var litt løs snø utenfor sporet, men totalt håpløst i de blanke sporene. Ca -1C på Tverråsutsikten i kveld.

Men hva i all verden kunne jeg smurt med i kveld for å få bra feste i de blanke sporene? Uten å stupe på tryne dersom jeg flytter skia utenfor sporet (f.eks ploge i nedover).

Det ble mye fiskebein og gåing utenfor sporet så fort det ble en liten bakke, men til gjengeld er det enkelt og raskt å stake. Bare å kaste seg frem og kjenne at skia skyter fart. Spesielt moro når det går slakt nedover eller flatt bortover :-) Knallhardt fra Tverken til Landfalltjern, sjelden jeg må bremse i svingen ved Steinkjerringa!

Det skulle bli en rolig tur, tror pulsklokka sier noe annet. Snittfart på ca 10.5km/t er godkjent på dagens føre.

Feste : Strax Universal med sølv. Kunne sikkert lagt på et tykkere lag?

onsdag 10. februar 2016

Storli - Solobua tur-retur

Trening på ski 10. feb 2016

For første gang på lenge hadde jeg faktisk planlagt trening på ski dagen i forveien, det er nesten en ukjent opplevelse for meg. Alltid følelsen å ha glemt noe, og det har jo skjedd, som f.eks GPS'n lå hjemme på sist UltraBirken. Men i dag hadde jeg fått med alt.

Jobbet på kontoret i Kongsberg i dag, så planen om Blefjell ble allerede lagt i går. Ca 0 grader på kontoret ved 16.00, temperaturen holder seg oppover hele Jondalen, men temperaturen synker raskt til ca -3 i det jeg runder inn på campingen. Helt perfekt. Tørr snø, nye fine løyper og snø på trærne. Hjemme i Drammen har det regnet de siste dagene, men her oppe har alt dette kommet som snø.

La under 1 lag VR50 og 1 lag VR55 i tråkket, spikerfeste ut av vide verden, rett og slett for mye feste. Stoppet i Rendlekrysset, dro raskt av det ekstra laget med VR55 og la et nytt tynt lag VR50. Kanonbra. Spikerfeste, men samtidig helt grei glid. Snøen fortsatt tøtt og fin, her oppe var et kanskje enda litt tørrere snø.

Vanvittig flott å gå innover mot Solobua i blåtimen, det må rett og slett oppleves! Ikke ny pers med 45 min fra Storli, men det får så være når det er så stille og fint inne på fjellet. Det var ikke kjørt løyper ned til Blestølen så det ble samme ruta hjem igjen.

Dette ble også første gang med hodelykt på Blefjell, kan også anbefales.






søndag 31. januar 2016

Litt forbi Strutåsen

Trening på ski Søndag 31.jan 2016

Ny strålende dag på Blefjell, fortsatt noen rester av vind etter "Tor", men mindre enn forventet.

I dag tok en ingen sjanser med tanke på feste opp fra Storli og mot Rendlekrysset og snaufjellet. La på greit med VR55N i tråkket og satset på av restene av VR50 fra i går skulle gjøre susen. Møtte 3 ivrige mannfolk på parkeringsplassen, disse snakket om sone 1 tur og startet rolig med å stake oppover første bakken. Jeg gikk forbi de første 50 meterne, men så skled alle forbi og jeg så dem ikke før Solobua. Ikke aner jeg hvor lenge de hadde stått der.

VR55N oppover mot Rendledammen fungerte dårlig i dag. Måtte stort sett gå utenfor sporet for å få feste. Irriterende, synes jeg har bomme mye på smøringen i år. Noe bedre feste fra krysset og mot Solobua. Etter "sjokoladetoppen" var det nesten ikke spor igjen, føyket igjen. Det å få god fart var bare å glemme. Ikke fungerte smøringen særlig godt heller.

Ankomst Solobua etter ca 40 min, og der er ikke bra. Her var snøen mer kornete, sjanset på at et tynt lag VR55N i hele smøresonen ville gjøre susen. Straks bedre feste, men dertil dårligere glid.

Planen var Strutåsen, men fra Solobua lå det nye flotte spor som bare skrek etter å bli brukt. I går var det helt pyton mellom Solobua og Strutåsen, i dag var det trikkeskinner. God glid der snøen lå hardpakket, og ikke fullt så god glid der tråkkemaskinen hadde laget nye spor i typisk føykesnø.

Jeg snudde ca 2.8km forbi Strutåsen. For dere som er kjent er det et kryss en bunnen av en lang bakke der du kan gå til Fargefjell.

Typisk hadde jeg mye bedre ski på hjemveien, mulig jeg la på litt for tykt lag på Solobua og trengte å slite av litt. Tilnærmet spikerfeste i motbakkene og ikke så værst glid heller. Rett og slett en topp tur på Blefjell.

Hadde jeg hatt tiden på min side (stått opp tidligere) hadde jeg nok gått til Krøkla i dag, og fått klokket inn 3 mil. Men det ble 2.1 mil og snittfart på ca 10km/t.

Smøring:
Feste : 1 Lag VR55N i tråkket ved start, 1 lag VR55N i hele smøresonen på Solobua.
Glid : 1 Lag LF7, tror denne begynner å bli slitt, kanskje noe av grunnen til dårlig glid i dag?


mandag 25. januar 2016

Eggevollen - Svarthavna

Trening på ski, 25. Jan 2016

I dag var jeg på en måte klar fra morgenkvisten. Hadde det ikke vært jobb i dag tror jeg nesten at jeg hadde vært i løypa kl. 08.00. Ble selvsagt noe mer sigen utover dagen, men klarte å bevare entusiasmen om en hardøkt. Målet er et skikkelig drag opp til Svarthavna.

Veldig fuktig luft, men -3 grader gir håp om OK forhold og enkelt å smøre. Det ble faktisk helt perfekt. Jeg tok sjansen på Rode Multigrade i kveld også, kanskje noen ekstra glipptak, men det kan like godt være dårlig teknikk.

Det var rett og slett drømmeforhold i Lier denne kvelden. Trikkeskinner fra Eggevollen til Svarthavna. Tørr og fin snø, tilnærmet spikerfeste på flata, kanskje litt bakglatt i bakkene.

Målet for turen ble nådd, et langt skikkelig drag opp til Svarthavna. Ikke helt ny pers, men ikke så langt unna. Tok turen via Løken på vei hjem, trikkeskinner der også. Naturlig intervall i bakkene på vei tilbake til Eggevollen.

Snittfart på 10.9km/t er godkjent for januar 2016.

Smøring:
Feste : 1 lag Rode Multigrade
Glid : 1 lag LF7. Merker vel at LF7 er litt hardt for temperaturen nå om dagen.




søndag 24. januar 2016

Landfalltjern-Solvang-Svarthavna-Vrangen-Tverken-Landfalltjern

Trening på ski, søndag 24. jan 2016

Klar for delvis langtur på søndag. Sendte ut melding til de meste ivrige på lørdag ettermiddag. Jon Halvor fikk besøk, Tore & Co skulle gå fra Ulevann. Bernt Ole var klar for skitur. Det ble oppmøte på Landfalltjern ca 12.00. Det var kaldt hjemme, men mildt innover i marka.

Planen var Skimtrunden, Tverråsrunden og deretter ned mot termometerkrysset og kampstrupen til Landtjern igjen. Men pga. at det var mildt i høyden la vi om løypa til lavere strøk og håp om kuldegrader. Tror vi klarte det, veldig flott opp fra Solvang mot Svarthavna, Lier kan sine saker med tråkkemaskinen. Bernt Ole tok et lite drag opp mot Svarthavna og jeg ble parkert nede i bakken. Ikke sjans i havet til å holde følge oppover. Kan jeg legge skylden på litt rødvin fra kvelden før?

Jeg la 1 lag Rode Multigrade på Landfalltjern, det holdt faktisk helt til etter Vrangen. Den smøringa skal jeg prøve mer av! Merker at skiformen ikke er der jeg håper at den er, det går saktere i år enn tidligere. Litt ruskete løype fra termometerkrysset og til Tverken. Skjønner godt at Hauern ikke kan kjøres i den løypa i år.

Stopp på Tverken før retur til Landfalltjern. Vaffel og eplemost er aldri feil etter nesten 2 mil på ski.

Passe sliten etter 2 mil på ski denne søndagen.

Smøring:
Feste : 1 lag Rode Multigrade og 1 lag VR55N lagt på etter Vrangen.
Glid : 1 lag LF7