Tildels rolig tur med Jon Halvor - fra toppen av Aron

Trening på ski 05. feb 2013

Hauern er unnagjort, neste skirenn er Birken. Jeg merker det fortsatt litt i beina etter Hauern, burde kanskje vært ute en ørliten tur på mandag, men det fikk jeg ikke til.

Turen i dag ble faktisk nesten 2 mil, og det på en vanlig ukedag, veldig fornøyd med det. Vi gikk Aron - Skimten - Svarthavna - Vrangen - Kampstrupen - Aron. Planen for kvelden var Storsteinsfjell, men der var det ikke kjørt løyper. Gjorde helomvending på i krysset mot Storsteinsfjell og kjørte ned mot Solvang.


Det ble en helt nydelig tur, godt lys fra byen gjorde det mulig å gå nesten til Skimten uten lys. Jeg ble litt for energi etter stakepartiet på Kamstrupen (mot termometerkrysset), ser på pulsgrafen at det gikk både tregt og at pulsen ble høy. Burde kanskje hatt med noe annet enn vann?

Men totalt, en kjempetur. Vi kjørte ned Aron denne kvelden, helt topp det også, men merker det godt i beina :-)

Smøring:
2 Lag VR45, satt tildels bra. Kunne nok ha ørlite VR50 i tråkket.

Glider : ikke gjort noe siden Hauern.

Ser ut som nesten trening blir spinning med jobben, men det er jo godt for kondisen...


Endomondo Skiing Workout: was out skiing 17.82 km in 1h:51m:30s using Endomondo.